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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Ouganda : 00H00
-
Thaïlande : 05H00
Ouganda : 01H00
-
Thaïlande : 06H00
Ouganda : 02H00
-
Thaïlande : 07H00
Ouganda : 03H00
-
Thaïlande : 08H00
Ouganda : 04H00
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Thaïlande : 09H00
Ouganda : 05H00
-
Thaïlande : 10H00
Ouganda : 06H00
-
Thaïlande : 11H00
Ouganda : 07H00
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Thaïlande : 12H00
Ouganda : 08H00
-
Thaïlande : 13H00
Ouganda : 09H00
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Thaïlande : 14H00
Ouganda : 10H00
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Thaïlande : 15H00
Ouganda : 11H00
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Thaïlande : 16H00
Ouganda : 12H00
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Thaïlande : 17H00
Ouganda : 13H00
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Thaïlande : 18H00
Ouganda : 14H00
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Thaïlande : 19H00
Ouganda : 15H00
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Thaïlande : 20H00
Ouganda : 16H00
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Thaïlande : 21H00
Ouganda : 17H00
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Thaïlande : 22H00
Ouganda : 18H00
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Thaïlande : 23H00
Ouganda : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Aziz Lamnawar