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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 03H00
Gambie : 00H00
-
Tanzanie : 04H00
Gambie : 01H00
-
Tanzanie : 05H00
Gambie : 02H00
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Tanzanie : 06H00
Gambie : 03H00
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Tanzanie : 07H00
Gambie : 04H00
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Tanzanie : 08H00
Gambie : 05H00
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Tanzanie : 09H00
Gambie : 06H00
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Tanzanie : 10H00
Gambie : 07H00
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Tanzanie : 11H00
Gambie : 08H00
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Tanzanie : 12H00
Gambie : 09H00
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Tanzanie : 13H00
Gambie : 10H00
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Tanzanie : 14H00
Gambie : 11H00
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Tanzanie : 15H00
Gambie : 12H00
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Tanzanie : 16H00
Gambie : 13H00
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Tanzanie : 17H00
Gambie : 14H00
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Tanzanie : 18H00
Gambie : 15H00
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Tanzanie : 19H00
Gambie : 16H00
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Tanzanie : 20H00
Gambie : 17H00
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Tanzanie : 21H00
Gambie : 18H00
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Tanzanie : 22H00
Gambie : 19H00
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Tanzanie : 23H00
Gambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banjul ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie ainsi que Fuseau Horaire de la Gambie mais aussi Heure du lever du soleil en Gambie et surtout Heure du coucher du soleil en Gambie mais aussi Heure du Zenith en Gambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Gambie également Durée du Jour en Gambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'été en Gambie.
Fatma al-Sissi