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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Ouganda : 00H00
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Tanzanie : 01H00
Ouganda : 01H00
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Tanzanie : 02H00
Ouganda : 02H00
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Tanzanie : 03H00
Ouganda : 03H00
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Tanzanie : 04H00
Ouganda : 04H00
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Tanzanie : 05H00
Ouganda : 05H00
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Tanzanie : 06H00
Ouganda : 06H00
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Tanzanie : 07H00
Ouganda : 07H00
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Tanzanie : 08H00
Ouganda : 08H00
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Tanzanie : 09H00
Ouganda : 09H00
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Tanzanie : 10H00
Ouganda : 10H00
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Tanzanie : 11H00
Ouganda : 11H00
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Tanzanie : 12H00
Ouganda : 12H00
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Tanzanie : 13H00
Ouganda : 13H00
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Tanzanie : 14H00
Ouganda : 14H00
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Tanzanie : 15H00
Ouganda : 15H00
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Tanzanie : 16H00
Ouganda : 16H00
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Tanzanie : 17H00
Ouganda : 17H00
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Tanzanie : 18H00
Ouganda : 18H00
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Tanzanie : 19H00
Ouganda : 19H00
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Tanzanie : 20H00
Ouganda : 20H00
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Tanzanie : 21H00
Ouganda : 21H00
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Tanzanie : 22H00
Ouganda : 22H00
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Tanzanie : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda mais aussi Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et surtout Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda également Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abeti Makosso