Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Ouganda : 00H00
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Tanzanie : 01H00
Ouganda : 01H00
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Tanzanie : 02H00
Ouganda : 02H00
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Tanzanie : 03H00
Ouganda : 03H00
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Tanzanie : 04H00
Ouganda : 04H00
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Tanzanie : 05H00
Ouganda : 05H00
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Tanzanie : 06H00
Ouganda : 06H00
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Tanzanie : 07H00
Ouganda : 07H00
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Tanzanie : 08H00
Ouganda : 08H00
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Tanzanie : 09H00
Ouganda : 09H00
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Tanzanie : 10H00
Ouganda : 10H00
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Tanzanie : 11H00
Ouganda : 11H00
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Tanzanie : 12H00
Ouganda : 12H00
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Tanzanie : 13H00
Ouganda : 13H00
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Tanzanie : 14H00
Ouganda : 14H00
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Tanzanie : 15H00
Ouganda : 15H00
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Tanzanie : 16H00
Ouganda : 16H00
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Tanzanie : 17H00
Ouganda : 17H00
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Tanzanie : 18H00
Ouganda : 18H00
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Tanzanie : 19H00
Ouganda : 19H00
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Tanzanie : 20H00
Ouganda : 20H00
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Tanzanie : 21H00
Ouganda : 21H00
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Tanzanie : 22H00
Ouganda : 22H00
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Tanzanie : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Dodoma ?
Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda mais aussi Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda et Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.