Décalage Horaire entre la Syrie et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre la Syrie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 12H en Syrie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Damas et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre la Syrie et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Syrie et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Syrie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Syrie et Principe (Sao Tomé-et-Principe)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Syrie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre la Syrie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Syrienne.
  • Syrie : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
  • Syrie : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
  • Syrie : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
  • Syrie : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
  • Syrie : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
  • Syrie : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
  • Syrie : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
  • Syrie : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
  • Syrie : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Syrie : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Syrie : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Syrie : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Syrie : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Syrie : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
  • Syrie : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
  • Syrie : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
  • Syrie : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
  • Syrie : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
  • Syrie : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
  • Syrie : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
  • Syrie : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
  • Syrie : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
  • Syrie : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
  • Syrie : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Damas ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Damas :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

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