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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Syrie et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Syrie : 01H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Syrie : 02H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Syrie : 03H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Syrie : 04H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Syrie : 05H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Syrie : 06H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Syrie : 07H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Syrie : 08H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Syrie : 09H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Syrie : 10H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Syrie : 11H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Syrie : 12H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Syrie : 13H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Syrie : 14H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Syrie : 15H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Syrie : 16H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Syrie : 17H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Syrie : 18H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Syrie : 19H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Syrie : 20H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Syrie : 21H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Syrie : 22H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Syrie : 23H00
Guinée équatoriale : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Damas ?
Si vous prenez un vol pour Damas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Malabo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Guinée équatoriale. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale et Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale, Heure du Zenith en Guinée équatoriale sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale et Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale également Durée du Jour en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Letta Ramaphosa