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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Syrie et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
-
Syrie : 01H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
-
Syrie : 02H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Syrie : 03H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Syrie : 04H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Syrie : 05H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Syrie : 06H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Syrie : 07H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Syrie : 08H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Syrie : 09H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Syrie : 10H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Syrie : 11H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Syrie : 12H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Syrie : 13H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Syrie : 14H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Syrie : 15H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Syrie : 16H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Syrie : 17H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Syrie : 18H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Syrie : 19H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Syrie : 20H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Syrie : 21H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Syrie : 22H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Syrie : 23H00
Guinée équatoriale : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Damas ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Malabo ou votre retour à Damas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Guinée équatoriale, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale, Heure du Zenith en Guinée équatoriale et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale ainsi que Durée du Jour en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Letta Ramaphosa