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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Syrie et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
-
Syrie : 01H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Syrie : 02H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Syrie : 03H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Syrie : 04H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Syrie : 05H00
Guinée-Bissau : 02H00
-
Syrie : 06H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Syrie : 07H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Syrie : 08H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Syrie : 09H00
Guinée-Bissau : 06H00
-
Syrie : 10H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Syrie : 11H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Syrie : 12H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Syrie : 13H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Syrie : 14H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Syrie : 15H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Syrie : 16H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Syrie : 17H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Syrie : 18H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Syrie : 19H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Syrie : 20H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Syrie : 21H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Syrie : 22H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Syrie : 23H00
Guinée-Bissau : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Damas ?
Si vous prenez un vol pour Damas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bissau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée-Bissau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et surtout Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau et Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau et Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau également Heure du Zenith en Guinée-Bissau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau également Durée du Jour en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Anatole Nguesso