Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Comores est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Comores ?
Pour calculer l'heure des Comores, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Comorienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Comores Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Comorienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Comores : 02H00
-
Suisse : 01H00
Comores : 03H00
-
Suisse : 02H00
Comores : 04H00
-
Suisse : 03H00
Comores : 05H00
-
Suisse : 04H00
Comores : 06H00
-
Suisse : 05H00
Comores : 07H00
-
Suisse : 06H00
Comores : 08H00
-
Suisse : 07H00
Comores : 09H00
-
Suisse : 08H00
Comores : 10H00
-
Suisse : 09H00
Comores : 11H00
-
Suisse : 10H00
Comores : 12H00
-
Suisse : 11H00
Comores : 13H00
-
Suisse : 12H00
Comores : 14H00
-
Suisse : 13H00
Comores : 15H00
-
Suisse : 14H00
Comores : 16H00
-
Suisse : 15H00
Comores : 17H00
-
Suisse : 16H00
Comores : 18H00
-
Suisse : 17H00
Comores : 19H00
-
Suisse : 18H00
Comores : 20H00
-
Suisse : 19H00
Comores : 21H00
-
Suisse : 20H00
Comores : 22H00
-
Suisse : 21H00
Comores : 23H00
-
Suisse : 22H00
Comores : 00H00 (Jour +1)
-
Suisse : 23H00
Comores : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moroni depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moroni ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Comores.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moroni
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Comores Heure Actuelle Locale aux Comores également Fuseau Horaire des Comores, Heure du lever du soleil aux Comores ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Comores et surtout Heure du Zenith aux Comores mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Comores mais aussi Heure du Crépuscule aux Comores sans oublier Durée du Jour aux Comores également Passage à l'heure d'hiver aux Comores ainsi que Passage à l'heure d'été aux Comores.