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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Comores est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Comores ?
Pour calculer l'heure des Comores, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Comorienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Comores Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Comorienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Comores : 02H00
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Suisse : 01H00
Comores : 03H00
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Suisse : 02H00
Comores : 04H00
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Suisse : 03H00
Comores : 05H00
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Suisse : 04H00
Comores : 06H00
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Suisse : 05H00
Comores : 07H00
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Suisse : 06H00
Comores : 08H00
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Suisse : 07H00
Comores : 09H00
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Suisse : 08H00
Comores : 10H00
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Suisse : 09H00
Comores : 11H00
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Suisse : 10H00
Comores : 12H00
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Suisse : 11H00
Comores : 13H00
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Suisse : 12H00
Comores : 14H00
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Suisse : 13H00
Comores : 15H00
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Suisse : 14H00
Comores : 16H00
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Suisse : 15H00
Comores : 17H00
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Suisse : 16H00
Comores : 18H00
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Suisse : 17H00
Comores : 19H00
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Suisse : 18H00
Comores : 20H00
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Suisse : 19H00
Comores : 21H00
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Suisse : 20H00
Comores : 22H00
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Suisse : 21H00
Comores : 23H00
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Suisse : 22H00
Comores : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Comores : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moroni depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moroni ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Comores, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moroni
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Comores Heure Actuelle Locale aux Comores et surtout Fuseau Horaire des Comores ainsi que Heure du lever du soleil aux Comores également Heure du coucher du soleil aux Comores ainsi que Heure du Zenith aux Comores et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Comores et Heure du Crépuscule aux Comores et Durée du Jour aux Comores et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Comores et surtout Passage à l'heure d'été aux Comores.
Dounia Akhannouch