Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ouganda

Quel est le décalage horaire entre la Suisse et l'Ouganda ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ouganda quand il est par exemple 6H en Suisse. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berne et Kampala, comment calculer le décalage horaire entre la Suisse et l'Ouganda, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suisse et l'Ouganda, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kampala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouganda
Drapeau de l'Ouganda

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ouganda : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ouganda
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ouganda ?

Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suisse.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Ougandaise.

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ouganda Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Suisse.
  • Suisse : 00H00

    Ouganda : 02H00

  • Suisse : 01H00

    Ouganda : 03H00

  • Suisse : 02H00

    Ouganda : 04H00

  • Suisse : 03H00

    Ouganda : 05H00

  • Suisse : 04H00

    Ouganda : 06H00

  • Suisse : 05H00

    Ouganda : 07H00

  • Suisse : 06H00

    Ouganda : 08H00

  • Suisse : 07H00

    Ouganda : 09H00

  • Suisse : 08H00

    Ouganda : 10H00

  • Suisse : 09H00

    Ouganda : 11H00

  • Suisse : 10H00

    Ouganda : 12H00

  • Suisse : 11H00

    Ouganda : 13H00

  • Suisse : 12H00

    Ouganda : 14H00

  • Suisse : 13H00

    Ouganda : 15H00

  • Suisse : 14H00

    Ouganda : 16H00

  • Suisse : 15H00

    Ouganda : 17H00

  • Suisse : 16H00

    Ouganda : 18H00

  • Suisse : 17H00

    Ouganda : 19H00

  • Suisse : 18H00

    Ouganda : 20H00

  • Suisse : 19H00

    Ouganda : 21H00

  • Suisse : 20H00

    Ouganda : 22H00

  • Suisse : 21H00

    Ouganda : 23H00

  • Suisse : 22H00

    Ouganda : 00H00 (Jour +1)

  • Suisse : 23H00

    Ouganda : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Berne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Kampala :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.

Souad TebbouneSouad Tebboune

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