Décalage Horaire entre la Suède et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre la Suède et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)

• Suède : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• Suède : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• Suède : 03H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• Suède : 04H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• Suède : 05H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• Suède : 06H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• Suède : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• Suède : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Suède : 09H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Suède : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• Suède : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Suède : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• Suède : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• Suède : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• Suède : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• Suède : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• Suède : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• Suède : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• Suède : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• Suède : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• Suède : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• Suède : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• Suède : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Stockholm ?

Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Aminata Wade