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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Suède et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Zambie : 00H00
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Suède : 01H00
Zambie : 01H00
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Suède : 02H00
Zambie : 02H00
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Suède : 03H00
Zambie : 03H00
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Suède : 04H00
Zambie : 04H00
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Suède : 05H00
Zambie : 05H00
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Suède : 06H00
Zambie : 06H00
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Suède : 07H00
Zambie : 07H00
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Suède : 08H00
Zambie : 08H00
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Suède : 09H00
Zambie : 09H00
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Suède : 10H00
Zambie : 10H00
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Suède : 11H00
Zambie : 11H00
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Suède : 12H00
Zambie : 12H00
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Suède : 13H00
Zambie : 13H00
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Suède : 14H00
Zambie : 14H00
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Suède : 15H00
Zambie : 15H00
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Suède : 16H00
Zambie : 16H00
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Suède : 17H00
Zambie : 17H00
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Suède : 18H00
Zambie : 18H00
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Suède : 19H00
Zambie : 19H00
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Suède : 20H00
Zambie : 20H00
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Suède : 21H00
Zambie : 21H00
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Suède : 22H00
Zambie : 22H00
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Suède : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et Fuseau Horaire de la Zambie mais aussi Heure du lever du soleil en Zambie également Heure du coucher du soleil en Zambie sans oublier Heure du Zenith en Zambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie sans oublier Heure du Crépuscule en Zambie ou bien encore Durée du Jour en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Zambie, Passage à l'heure d'été en Zambie.
Ouhoumoudou Nnaji