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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Suède et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Zambie : 00H00
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Suède : 01H00
Zambie : 01H00
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Suède : 02H00
Zambie : 02H00
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Suède : 03H00
Zambie : 03H00
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Suède : 04H00
Zambie : 04H00
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Suède : 05H00
Zambie : 05H00
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Suède : 06H00
Zambie : 06H00
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Suède : 07H00
Zambie : 07H00
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Suède : 08H00
Zambie : 08H00
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Suède : 09H00
Zambie : 09H00
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Suède : 10H00
Zambie : 10H00
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Suède : 11H00
Zambie : 11H00
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Suède : 12H00
Zambie : 12H00
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Suède : 13H00
Zambie : 13H00
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Suède : 14H00
Zambie : 14H00
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Suède : 15H00
Zambie : 15H00
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Suède : 16H00
Zambie : 16H00
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Suède : 17H00
Zambie : 17H00
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Suède : 18H00
Zambie : 18H00
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Suède : 19H00
Zambie : 19H00
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Suède : 20H00
Zambie : 20H00
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Suède : 21H00
Zambie : 21H00
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Suède : 22H00
Zambie : 22H00
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Suède : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie également Fuseau Horaire de la Zambie ainsi que Heure du lever du soleil en Zambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ainsi que Heure du Crépuscule en Zambie ou bien encore Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie et Passage à l'heure d'été en Zambie.
Ouhoumoudou Nnaji