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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Suède et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Gambie : 00H00
-
Suède : 03H00
Gambie : 01H00
-
Suède : 04H00
Gambie : 02H00
-
Suède : 05H00
Gambie : 03H00
-
Suède : 06H00
Gambie : 04H00
-
Suède : 07H00
Gambie : 05H00
-
Suède : 08H00
Gambie : 06H00
-
Suède : 09H00
Gambie : 07H00
-
Suède : 10H00
Gambie : 08H00
-
Suède : 11H00
Gambie : 09H00
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Suède : 12H00
Gambie : 10H00
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Suède : 13H00
Gambie : 11H00
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Suède : 14H00
Gambie : 12H00
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Suède : 15H00
Gambie : 13H00
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Suède : 16H00
Gambie : 14H00
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Suède : 17H00
Gambie : 15H00
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Suède : 18H00
Gambie : 16H00
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Suède : 19H00
Gambie : 17H00
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Suède : 20H00
Gambie : 18H00
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Suède : 21H00
Gambie : 19H00
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Suède : 22H00
Gambie : 20H00
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Suède : 23H00
Gambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banjul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Gambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et Fuseau Horaire de la Gambie et surtout Heure du lever du soleil en Gambie, Heure du coucher du soleil en Gambie sans oublier Heure du Zenith en Gambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et surtout Heure du Crépuscule en Gambie ainsi que Durée du Jour en Gambie également Passage à l'heure d'hiver en Gambie et surtout Passage à l'heure d'été en Gambie.
Fatma al-Sissi