Décalage Horaire entre la Somalie et Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Sao Tomé-et-Principe ?

Décalage Horaire entre la Somalie et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 03H00

  Sao Tomé-et-Principe : 00H00

• Somalie : 04H00

  Sao Tomé-et-Principe : 01H00

• Somalie : 05H00

  Sao Tomé-et-Principe : 02H00

• Somalie : 06H00

  Sao Tomé-et-Principe : 03H00

• Somalie : 07H00

  Sao Tomé-et-Principe : 04H00

• Somalie : 08H00

  Sao Tomé-et-Principe : 05H00

• Somalie : 09H00

  Sao Tomé-et-Principe : 06H00

• Somalie : 10H00

  Sao Tomé-et-Principe : 07H00

• Somalie : 11H00

  Sao Tomé-et-Principe : 08H00

• Somalie : 12H00

  Sao Tomé-et-Principe : 09H00

• Somalie : 13H00

  Sao Tomé-et-Principe : 10H00

• Somalie : 14H00

  Sao Tomé-et-Principe : 11H00

• Somalie : 15H00

  Sao Tomé-et-Principe : 12H00

• Somalie : 16H00

  Sao Tomé-et-Principe : 13H00

• Somalie : 17H00

  Sao Tomé-et-Principe : 14H00

• Somalie : 18H00

  Sao Tomé-et-Principe : 15H00

• Somalie : 19H00

  Sao Tomé-et-Principe : 16H00

• Somalie : 20H00

  Sao Tomé-et-Principe : 17H00

• Somalie : 21H00

  Sao Tomé-et-Principe : 18H00

• Somalie : 22H00

  Sao Tomé-et-Principe : 19H00

• Somalie : 23H00

  Sao Tomé-et-Principe : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Mogadiscio ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mogadiscio en vacances ou vous envoler à São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Sao Tomé-et-Principe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe et Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe et Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe et Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Publié le 26/05/2022 - 22:22

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