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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre la Somalie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Somalie : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Somalie : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Somalie : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Somalie : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Somalie : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Somalie : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Somalie : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Somalie : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Somalie : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Somalie : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Somalie : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Somalie : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Somalie : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Somalie : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Somalie : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Somalie : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Somalie : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Somalie : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Somalie : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Somalie : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Mogadiscio ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mogadiscio en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Eténèsh Dessalegn