Décalage Horaire entre la Somalie et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 03H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• Somalie : 04H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• Somalie : 05H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• Somalie : 06H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• Somalie : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• Somalie : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• Somalie : 09H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Somalie : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Somalie : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• Somalie : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Somalie : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• Somalie : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• Somalie : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• Somalie : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• Somalie : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• Somalie : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• Somalie : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• Somalie : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• Somalie : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• Somalie : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• Somalie : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Mogadiscio ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santo António ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Eténèsh Dessalegn