Décalage Horaire entre la Somalie et le Sénégal

Quel est le décalage horaire entre la Somalie et le Sénégal ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sénégal quand il est par exemple 11H en Somalie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mogadiscio et Dakar, comment calculer le décalage horaire entre la Somalie et le Sénégal, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Somalie et le Sénégal, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Dakar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sénégal
Drapeau du Sénégal

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Somalie et le Sénégal : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Sénégal ?

Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Somalie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.

Décalage Horaire entre la Somalie et le Sénégal Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Somalienne.
  • Somalie : 00H00

    Sénégal : 21H00 (Jour -1)

  • Somalie : 01H00

    Sénégal : 22H00 (Jour -1)

  • Somalie : 02H00

    Sénégal : 23H00 (Jour -1)

  • Somalie : 03H00

    Sénégal : 00H00

  • Somalie : 04H00

    Sénégal : 01H00

  • Somalie : 05H00

    Sénégal : 02H00

  • Somalie : 06H00

    Sénégal : 03H00

  • Somalie : 07H00

    Sénégal : 04H00

  • Somalie : 08H00

    Sénégal : 05H00

  • Somalie : 09H00

    Sénégal : 06H00

  • Somalie : 10H00

    Sénégal : 07H00

  • Somalie : 11H00

    Sénégal : 08H00

  • Somalie : 12H00

    Sénégal : 09H00

  • Somalie : 13H00

    Sénégal : 10H00

  • Somalie : 14H00

    Sénégal : 11H00

  • Somalie : 15H00

    Sénégal : 12H00

  • Somalie : 16H00

    Sénégal : 13H00

  • Somalie : 17H00

    Sénégal : 14H00

  • Somalie : 18H00

    Sénégal : 15H00

  • Somalie : 19H00

    Sénégal : 16H00

  • Somalie : 20H00

    Sénégal : 17H00

  • Somalie : 21H00

    Sénégal : 18H00

  • Somalie : 22H00

    Sénégal : 19H00

  • Somalie : 23H00

    Sénégal : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Mogadiscio ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Mogadiscio :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ou bien encore Fuseau Horaire du Sénégal et surtout Heure du lever du soleil au Sénégal également Heure du coucher du soleil au Sénégal, Heure du Zenith au Sénégal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et surtout Heure du Crépuscule au Sénégal et surtout Durée du Jour au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'été au Sénégal.

Aminata WadeAminata Wade

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