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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Zambie : 00H00
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Somalie : 02H00
Zambie : 01H00
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Somalie : 03H00
Zambie : 02H00
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Somalie : 04H00
Zambie : 03H00
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Somalie : 05H00
Zambie : 04H00
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Somalie : 06H00
Zambie : 05H00
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Somalie : 07H00
Zambie : 06H00
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Somalie : 08H00
Zambie : 07H00
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Somalie : 09H00
Zambie : 08H00
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Somalie : 10H00
Zambie : 09H00
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Somalie : 11H00
Zambie : 10H00
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Somalie : 12H00
Zambie : 11H00
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Somalie : 13H00
Zambie : 12H00
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Somalie : 14H00
Zambie : 13H00
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Somalie : 15H00
Zambie : 14H00
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Somalie : 16H00
Zambie : 15H00
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Somalie : 17H00
Zambie : 16H00
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Somalie : 18H00
Zambie : 17H00
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Somalie : 19H00
Zambie : 18H00
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Somalie : 20H00
Zambie : 19H00
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Somalie : 21H00
Zambie : 20H00
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Somalie : 22H00
Zambie : 21H00
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Somalie : 23H00
Zambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Mogadiscio ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mogadiscio en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie, Fuseau Horaire de la Zambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Zambie également Heure du coucher du soleil en Zambie sans oublier Heure du Zenith en Zambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie également Passage à l'heure d'hiver en Zambie et surtout Passage à l'heure d'été en Zambie.
Abdelmadjid Benabderrahmane