Décalage Horaire entre la Somalie et la Guinée équatoriale

Quel est le décalage horaire entre la Somalie et la Guinée équatoriale ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Guinée équatoriale quand il est par exemple 11H en Somalie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mogadiscio et Malabo, comment calculer le décalage horaire entre la Somalie et la Guinée équatoriale, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Somalie et la Guinée équatoriale, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Malabo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guinée équatoriale
Drapeau de la Guinée équatoriale

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Somalie et la Guinée équatoriale : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Guinée équatoriale ?

Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Somalie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.

Décalage Horaire entre la Somalie et la Guinée équatoriale Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Somalienne.
  • Somalie : 00H00

    Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)

  • Somalie : 01H00

    Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)

  • Somalie : 02H00

    Guinée équatoriale : 00H00

  • Somalie : 03H00

    Guinée équatoriale : 01H00

  • Somalie : 04H00

    Guinée équatoriale : 02H00

  • Somalie : 05H00

    Guinée équatoriale : 03H00

  • Somalie : 06H00

    Guinée équatoriale : 04H00

  • Somalie : 07H00

    Guinée équatoriale : 05H00

  • Somalie : 08H00

    Guinée équatoriale : 06H00

  • Somalie : 09H00

    Guinée équatoriale : 07H00

  • Somalie : 10H00

    Guinée équatoriale : 08H00

  • Somalie : 11H00

    Guinée équatoriale : 09H00

  • Somalie : 12H00

    Guinée équatoriale : 10H00

  • Somalie : 13H00

    Guinée équatoriale : 11H00

  • Somalie : 14H00

    Guinée équatoriale : 12H00

  • Somalie : 15H00

    Guinée équatoriale : 13H00

  • Somalie : 16H00

    Guinée équatoriale : 14H00

  • Somalie : 17H00

    Guinée équatoriale : 15H00

  • Somalie : 18H00

    Guinée équatoriale : 16H00

  • Somalie : 19H00

    Guinée équatoriale : 17H00

  • Somalie : 20H00

    Guinée équatoriale : 18H00

  • Somalie : 21H00

    Guinée équatoriale : 19H00

  • Somalie : 22H00

    Guinée équatoriale : 20H00

  • Somalie : 23H00

    Guinée équatoriale : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Mogadiscio ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Malabo ou votre retour à Mogadiscio :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée équatoriale.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale également Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale également Heure du Zenith en Guinée équatoriale et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale et surtout Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et Durée du Jour en Guinée équatoriale également Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.

Souad TebbouneSouad Tebboune

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