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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Somalie : 03H00
Gambie : 00H00
-
Somalie : 04H00
Gambie : 01H00
-
Somalie : 05H00
Gambie : 02H00
-
Somalie : 06H00
Gambie : 03H00
-
Somalie : 07H00
Gambie : 04H00
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Somalie : 08H00
Gambie : 05H00
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Somalie : 09H00
Gambie : 06H00
-
Somalie : 10H00
Gambie : 07H00
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Somalie : 11H00
Gambie : 08H00
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Somalie : 12H00
Gambie : 09H00
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Somalie : 13H00
Gambie : 10H00
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Somalie : 14H00
Gambie : 11H00
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Somalie : 15H00
Gambie : 12H00
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Somalie : 16H00
Gambie : 13H00
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Somalie : 17H00
Gambie : 14H00
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Somalie : 18H00
Gambie : 15H00
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Somalie : 19H00
Gambie : 16H00
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Somalie : 20H00
Gambie : 17H00
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Somalie : 21H00
Gambie : 18H00
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Somalie : 22H00
Gambie : 19H00
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Somalie : 23H00
Gambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Mogadiscio ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Mogadiscio :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Gambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie, Fuseau Horaire de la Gambie et surtout Heure du lever du soleil en Gambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Gambie également Heure du Zenith en Gambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie sans oublier Heure du Crépuscule en Gambie et surtout Durée du Jour en Gambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Gambie.
Mamadou Mbaye