Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Ouganda : 00H00
-
Somalie : 01H00
Ouganda : 01H00
-
Somalie : 02H00
Ouganda : 02H00
-
Somalie : 03H00
Ouganda : 03H00
-
Somalie : 04H00
Ouganda : 04H00
-
Somalie : 05H00
Ouganda : 05H00
-
Somalie : 06H00
Ouganda : 06H00
-
Somalie : 07H00
Ouganda : 07H00
-
Somalie : 08H00
Ouganda : 08H00
-
Somalie : 09H00
Ouganda : 09H00
-
Somalie : 10H00
Ouganda : 10H00
-
Somalie : 11H00
Ouganda : 11H00
-
Somalie : 12H00
Ouganda : 12H00
-
Somalie : 13H00
Ouganda : 13H00
-
Somalie : 14H00
Ouganda : 14H00
-
Somalie : 15H00
Ouganda : 15H00
-
Somalie : 16H00
Ouganda : 16H00
-
Somalie : 17H00
Ouganda : 17H00
-
Somalie : 18H00
Ouganda : 18H00
-
Somalie : 19H00
Ouganda : 19H00
-
Somalie : 20H00
Ouganda : 20H00
-
Somalie : 21H00
Ouganda : 21H00
-
Somalie : 22H00
Ouganda : 22H00
-
Somalie : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Mogadiscio ?
Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda sans oublier Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et surtout Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Dounia Akhannouch