Décalage Horaire entre la Slovénie et Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Sao Tomé-et-Principe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Sao Tomé-et-Principe ?

Décalage Horaire entre la Slovénie et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

• Slovénie : 00H00

  Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)

• Slovénie : 01H00

  Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)

• Slovénie : 02H00

  Sao Tomé-et-Principe : 00H00

• Slovénie : 03H00

  Sao Tomé-et-Principe : 01H00

• Slovénie : 04H00

  Sao Tomé-et-Principe : 02H00

• Slovénie : 05H00

  Sao Tomé-et-Principe : 03H00

• Slovénie : 06H00

  Sao Tomé-et-Principe : 04H00

• Slovénie : 07H00

  Sao Tomé-et-Principe : 05H00

• Slovénie : 08H00

  Sao Tomé-et-Principe : 06H00

• Slovénie : 09H00

  Sao Tomé-et-Principe : 07H00

• Slovénie : 10H00

  Sao Tomé-et-Principe : 08H00

• Slovénie : 11H00

  Sao Tomé-et-Principe : 09H00

• Slovénie : 12H00

  Sao Tomé-et-Principe : 10H00

• Slovénie : 13H00

  Sao Tomé-et-Principe : 11H00

• Slovénie : 14H00

  Sao Tomé-et-Principe : 12H00

• Slovénie : 15H00

  Sao Tomé-et-Principe : 13H00

• Slovénie : 16H00

  Sao Tomé-et-Principe : 14H00

• Slovénie : 17H00

  Sao Tomé-et-Principe : 15H00

• Slovénie : 18H00

  Sao Tomé-et-Principe : 16H00

• Slovénie : 19H00

  Sao Tomé-et-Principe : 17H00

• Slovénie : 20H00

  Sao Tomé-et-Principe : 18H00

• Slovénie : 21H00

  Sao Tomé-et-Principe : 19H00

• Slovénie : 22H00

  Sao Tomé-et-Principe : 20H00

• Slovénie : 23H00

  Sao Tomé-et-Principe : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Ljubljana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à São Tomé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sao Tomé-et-Principe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe et Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe, Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe et Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Publié le 26/05/2022 - 22:11

Abdelmadjid Benabderrahmane