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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Slovénie : 02H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Slovénie : 03H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Slovénie : 04H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Slovénie : 05H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Slovénie : 06H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Slovénie : 07H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Slovénie : 08H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Slovénie : 09H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Slovénie : 10H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Slovénie : 11H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Slovénie : 12H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Slovénie : 13H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Slovénie : 14H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Slovénie : 15H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Slovénie : 16H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Slovénie : 17H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Slovénie : 18H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Slovénie : 19H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Slovénie : 20H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Slovénie : 21H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Slovénie : 22H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Slovénie : 23H00
Guinée équatoriale : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Ljubljana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Malabo ou votre retour à Ljubljana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée équatoriale. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale également Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale et Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et Heure du Zenith en Guinée équatoriale, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale également Durée du Jour en Guinée équatoriale également Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Fatma al-Sissi