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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Gambie : 00H00
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Slovénie : 03H00
Gambie : 01H00
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Slovénie : 04H00
Gambie : 02H00
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Slovénie : 05H00
Gambie : 03H00
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Slovénie : 06H00
Gambie : 04H00
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Slovénie : 07H00
Gambie : 05H00
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Slovénie : 08H00
Gambie : 06H00
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Slovénie : 09H00
Gambie : 07H00
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Slovénie : 10H00
Gambie : 08H00
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Slovénie : 11H00
Gambie : 09H00
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Slovénie : 12H00
Gambie : 10H00
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Slovénie : 13H00
Gambie : 11H00
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Slovénie : 14H00
Gambie : 12H00
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Slovénie : 15H00
Gambie : 13H00
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Slovénie : 16H00
Gambie : 14H00
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Slovénie : 17H00
Gambie : 15H00
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Slovénie : 18H00
Gambie : 16H00
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Slovénie : 19H00
Gambie : 17H00
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Slovénie : 20H00
Gambie : 18H00
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Slovénie : 21H00
Gambie : 19H00
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Slovénie : 22H00
Gambie : 20H00
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Slovénie : 23H00
Gambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Ljubljana ?
Si vous prenez un vol pour Ljubljana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banjul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Gambie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie, Fuseau Horaire de la Gambie et surtout Heure du lever du soleil en Gambie et surtout Heure du coucher du soleil en Gambie ainsi que Heure du Zenith en Gambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie, Heure du Crépuscule en Gambie également Durée du Jour en Gambie, Passage à l'heure d'hiver en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Gambie.
Fatma al-Sissi