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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Slovaquie : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Slovaquie : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Slovaquie : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Slovaquie : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Slovaquie : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Slovaquie : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Slovaquie : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Slovaquie : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Slovaquie : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Slovaquie : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Slovaquie : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Slovaquie : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Slovaquie : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Slovaquie : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Slovaquie : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Slovaquie : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Slovaquie : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Slovaquie : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Slovaquie : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Slovaquie : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Slovaquie : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Ouhoumoudou Nnaji