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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 01H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Slovaquie : 02H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Slovaquie : 03H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Slovaquie : 04H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Slovaquie : 05H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Slovaquie : 06H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Slovaquie : 07H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Slovaquie : 08H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Slovaquie : 09H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Slovaquie : 10H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Slovaquie : 11H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Slovaquie : 12H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Slovaquie : 13H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Slovaquie : 14H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Slovaquie : 15H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Slovaquie : 16H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Slovaquie : 17H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Slovaquie : 18H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Slovaquie : 19H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Slovaquie : 20H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Slovaquie : 21H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Slovaquie : 22H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Slovaquie : 23H00
Guinée équatoriale : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Malabo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Guinée équatoriale. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale également Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale également Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale également Heure du Zenith en Guinée équatoriale, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale également Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale ou bien encore Durée du Jour en Guinée équatoriale, Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Aziz Lamnawar