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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Ouganda : 01H00
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Slovaquie : 01H00
Ouganda : 02H00
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Slovaquie : 02H00
Ouganda : 03H00
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Slovaquie : 03H00
Ouganda : 04H00
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Slovaquie : 04H00
Ouganda : 05H00
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Slovaquie : 05H00
Ouganda : 06H00
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Slovaquie : 06H00
Ouganda : 07H00
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Slovaquie : 07H00
Ouganda : 08H00
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Slovaquie : 08H00
Ouganda : 09H00
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Slovaquie : 09H00
Ouganda : 10H00
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Slovaquie : 10H00
Ouganda : 11H00
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Slovaquie : 11H00
Ouganda : 12H00
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Slovaquie : 12H00
Ouganda : 13H00
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Slovaquie : 13H00
Ouganda : 14H00
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Slovaquie : 14H00
Ouganda : 15H00
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Slovaquie : 15H00
Ouganda : 16H00
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Slovaquie : 16H00
Ouganda : 17H00
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Slovaquie : 17H00
Ouganda : 18H00
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Slovaquie : 18H00
Ouganda : 19H00
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Slovaquie : 19H00
Ouganda : 20H00
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Slovaquie : 20H00
Ouganda : 21H00
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Slovaquie : 21H00
Ouganda : 22H00
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Slovaquie : 22H00
Ouganda : 23H00
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Slovaquie : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Bratislava ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Bratislava :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda, Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Eténèsh Dessalegn