Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Île de São Tomé.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de São Tomé à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Slovaquie : 03H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Slovaquie : 04H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Slovaquie : 05H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Slovaquie : 06H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Slovaquie : 07H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Slovaquie : 08H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Slovaquie : 09H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Slovaquie : 10H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Slovaquie : 11H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Slovaquie : 12H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Slovaquie : 13H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Slovaquie : 14H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Slovaquie : 15H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
Slovaquie : 16H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
-
Slovaquie : 17H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
Slovaquie : 18H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
-
Slovaquie : 19H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
-
Slovaquie : 20H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
-
Slovaquie : 21H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
-
Slovaquie : 22H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
-
Slovaquie : 23H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Bratislava ?
Si vous prenez un vol pour Bratislava ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).