Décalage Horaire entre la Serbie et Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Serbie et Sao Tomé-et-Principe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et Sao Tomé-et-Principe ?

Décalage Horaire entre la Serbie et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

• Serbie : 00H00

  Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)

• Serbie : 01H00

  Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)

• Serbie : 02H00

  Sao Tomé-et-Principe : 00H00

• Serbie : 03H00

  Sao Tomé-et-Principe : 01H00

• Serbie : 04H00

  Sao Tomé-et-Principe : 02H00

• Serbie : 05H00

  Sao Tomé-et-Principe : 03H00

• Serbie : 06H00

  Sao Tomé-et-Principe : 04H00

• Serbie : 07H00

  Sao Tomé-et-Principe : 05H00

• Serbie : 08H00

  Sao Tomé-et-Principe : 06H00

• Serbie : 09H00

  Sao Tomé-et-Principe : 07H00

• Serbie : 10H00

  Sao Tomé-et-Principe : 08H00

• Serbie : 11H00

  Sao Tomé-et-Principe : 09H00

• Serbie : 12H00

  Sao Tomé-et-Principe : 10H00

• Serbie : 13H00

  Sao Tomé-et-Principe : 11H00

• Serbie : 14H00

  Sao Tomé-et-Principe : 12H00

• Serbie : 15H00

  Sao Tomé-et-Principe : 13H00

• Serbie : 16H00

  Sao Tomé-et-Principe : 14H00

• Serbie : 17H00

  Sao Tomé-et-Principe : 15H00

• Serbie : 18H00

  Sao Tomé-et-Principe : 16H00

• Serbie : 19H00

  Sao Tomé-et-Principe : 17H00

• Serbie : 20H00

  Sao Tomé-et-Principe : 18H00

• Serbie : 21H00

  Sao Tomé-et-Principe : 19H00

• Serbie : 22H00

  Sao Tomé-et-Principe : 20H00

• Serbie : 23H00

  Sao Tomé-et-Principe : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Belgrade ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à São Tomé ou en revenant à Belgrade, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sao Tomé-et-Principe.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe également Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe, Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe et Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe et surtout Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Publié le 26/05/2022 - 18:14

Eténèsh Dessalegn