Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Serbie et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la Serbie et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Serbie : 01H00
Sénégal : 00H00
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Serbie : 02H00
Sénégal : 01H00
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Serbie : 03H00
Sénégal : 02H00
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Serbie : 04H00
Sénégal : 03H00
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Serbie : 05H00
Sénégal : 04H00
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Serbie : 06H00
Sénégal : 05H00
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Serbie : 07H00
Sénégal : 06H00
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Serbie : 08H00
Sénégal : 07H00
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Serbie : 09H00
Sénégal : 08H00
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Serbie : 10H00
Sénégal : 09H00
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Serbie : 11H00
Sénégal : 10H00
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Serbie : 12H00
Sénégal : 11H00
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Serbie : 13H00
Sénégal : 12H00
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Serbie : 14H00
Sénégal : 13H00
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Serbie : 15H00
Sénégal : 14H00
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Serbie : 16H00
Sénégal : 15H00
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Serbie : 17H00
Sénégal : 16H00
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Serbie : 18H00
Sénégal : 17H00
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Serbie : 19H00
Sénégal : 18H00
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Serbie : 20H00
Sénégal : 19H00
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Serbie : 21H00
Sénégal : 20H00
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Serbie : 22H00
Sénégal : 21H00
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Serbie : 23H00
Sénégal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Belgrade ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dakar ou que vous prendrez le vol de retour pour Belgrade :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Sénégal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal également Fuseau Horaire du Sénégal ainsi que Heure du lever du soleil au Sénégal mais aussi Heure du coucher du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du Zenith au Sénégal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et Heure du Crépuscule au Sénégal également Durée du Jour au Sénégal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et Passage à l'heure d'été au Sénégal.