Décalage Horaire entre la Roumanie et le Sénégal

Quel est le décalage horaire entre la Roumanie et le Sénégal ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sénégal quand il est par exemple 7H en Roumanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bucarest et Dakar, comment calculer le décalage horaire entre la Roumanie et le Sénégal, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Roumanie et le Sénégal, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Dakar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sénégal
Drapeau du Sénégal

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Roumanie et le Sénégal : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Roumanie et le Sénégal
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Sénégal ?

Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Roumanie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Sénégalaise.

Décalage Horaire entre la Roumanie et le Sénégal Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Roumaine.
  • Roumanie : 00H00

    Sénégal : 22H00 (Jour -1)

  • Roumanie : 01H00

    Sénégal : 23H00 (Jour -1)

  • Roumanie : 02H00

    Sénégal : 00H00

  • Roumanie : 03H00

    Sénégal : 01H00

  • Roumanie : 04H00

    Sénégal : 02H00

  • Roumanie : 05H00

    Sénégal : 03H00

  • Roumanie : 06H00

    Sénégal : 04H00

  • Roumanie : 07H00

    Sénégal : 05H00

  • Roumanie : 08H00

    Sénégal : 06H00

  • Roumanie : 09H00

    Sénégal : 07H00

  • Roumanie : 10H00

    Sénégal : 08H00

  • Roumanie : 11H00

    Sénégal : 09H00

  • Roumanie : 12H00

    Sénégal : 10H00

  • Roumanie : 13H00

    Sénégal : 11H00

  • Roumanie : 14H00

    Sénégal : 12H00

  • Roumanie : 15H00

    Sénégal : 13H00

  • Roumanie : 16H00

    Sénégal : 14H00

  • Roumanie : 17H00

    Sénégal : 15H00

  • Roumanie : 18H00

    Sénégal : 16H00

  • Roumanie : 19H00

    Sénégal : 17H00

  • Roumanie : 20H00

    Sénégal : 18H00

  • Roumanie : 21H00

    Sénégal : 19H00

  • Roumanie : 22H00

    Sénégal : 20H00

  • Roumanie : 23H00

    Sénégal : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Bucarest ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Dakar :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Sénégal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal mais aussi Fuseau Horaire du Sénégal, Heure du lever du soleil au Sénégal également Heure du coucher du soleil au Sénégal et Heure du Zenith au Sénégal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal mais aussi Heure du Crépuscule au Sénégal mais aussi Durée du Jour au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sénégal.

Aminata WadeAminata Wade

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