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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Zambie : 00H00
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Roumanie : 01H00
Zambie : 01H00
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Roumanie : 02H00
Zambie : 02H00
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Roumanie : 03H00
Zambie : 03H00
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Roumanie : 04H00
Zambie : 04H00
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Roumanie : 05H00
Zambie : 05H00
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Roumanie : 06H00
Zambie : 06H00
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Roumanie : 07H00
Zambie : 07H00
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Roumanie : 08H00
Zambie : 08H00
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Roumanie : 09H00
Zambie : 09H00
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Roumanie : 10H00
Zambie : 10H00
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Roumanie : 11H00
Zambie : 11H00
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Roumanie : 12H00
Zambie : 12H00
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Roumanie : 13H00
Zambie : 13H00
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Roumanie : 14H00
Zambie : 14H00
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Roumanie : 15H00
Zambie : 15H00
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Roumanie : 16H00
Zambie : 16H00
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Roumanie : 17H00
Zambie : 17H00
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Roumanie : 18H00
Zambie : 18H00
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Roumanie : 19H00
Zambie : 19H00
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Roumanie : 20H00
Zambie : 20H00
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Roumanie : 21H00
Zambie : 21H00
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Roumanie : 22H00
Zambie : 22H00
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Roumanie : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Zambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Zambie ainsi que Heure du lever du soleil en Zambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Zambie sans oublier Heure du Zenith en Zambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ainsi que Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie, Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Aminata Wade