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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Ouganda : 00H00
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Roumanie : 01H00
Ouganda : 01H00
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Roumanie : 02H00
Ouganda : 02H00
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Roumanie : 03H00
Ouganda : 03H00
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Roumanie : 04H00
Ouganda : 04H00
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Roumanie : 05H00
Ouganda : 05H00
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Roumanie : 06H00
Ouganda : 06H00
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Roumanie : 07H00
Ouganda : 07H00
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Roumanie : 08H00
Ouganda : 08H00
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Roumanie : 09H00
Ouganda : 09H00
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Roumanie : 10H00
Ouganda : 10H00
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Roumanie : 11H00
Ouganda : 11H00
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Roumanie : 12H00
Ouganda : 12H00
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Roumanie : 13H00
Ouganda : 13H00
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Roumanie : 14H00
Ouganda : 14H00
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Roumanie : 15H00
Ouganda : 15H00
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Roumanie : 16H00
Ouganda : 16H00
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Roumanie : 17H00
Ouganda : 17H00
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Roumanie : 18H00
Ouganda : 18H00
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Roumanie : 19H00
Ouganda : 19H00
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Roumanie : 20H00
Ouganda : 20H00
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Roumanie : 21H00
Ouganda : 21H00
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Roumanie : 22H00
Ouganda : 22H00
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Roumanie : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Bucarest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda, Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abeti Makosso