Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Ouganda : 01H00
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Roumanie : 01H00
Ouganda : 02H00
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Roumanie : 02H00
Ouganda : 03H00
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Roumanie : 03H00
Ouganda : 04H00
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Roumanie : 04H00
Ouganda : 05H00
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Roumanie : 05H00
Ouganda : 06H00
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Roumanie : 06H00
Ouganda : 07H00
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Roumanie : 07H00
Ouganda : 08H00
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Roumanie : 08H00
Ouganda : 09H00
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Roumanie : 09H00
Ouganda : 10H00
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Roumanie : 10H00
Ouganda : 11H00
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Roumanie : 11H00
Ouganda : 12H00
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Roumanie : 12H00
Ouganda : 13H00
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Roumanie : 13H00
Ouganda : 14H00
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Roumanie : 14H00
Ouganda : 15H00
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Roumanie : 15H00
Ouganda : 16H00
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Roumanie : 16H00
Ouganda : 17H00
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Roumanie : 17H00
Ouganda : 18H00
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Roumanie : 18H00
Ouganda : 19H00
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Roumanie : 19H00
Ouganda : 20H00
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Roumanie : 20H00
Ouganda : 21H00
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Roumanie : 21H00
Ouganda : 22H00
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Roumanie : 22H00
Ouganda : 23H00
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Roumanie : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Bucarest ?
Si vous prenez un vol pour Bucarest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda également Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.