Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Roumanie : 00H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)

• Roumanie : 01H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)

• Roumanie : 02H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• Roumanie : 03H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• Roumanie : 04H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• Roumanie : 05H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• Roumanie : 06H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• Roumanie : 07H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• Roumanie : 08H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• Roumanie : 09H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Roumanie : 10H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Roumanie : 11H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• Roumanie : 12H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Roumanie : 13H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• Roumanie : 14H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• Roumanie : 15H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• Roumanie : 16H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• Roumanie : 17H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• Roumanie : 18H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• Roumanie : 19H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• Roumanie : 20H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• Roumanie : 21H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• Roumanie : 22H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• Roumanie : 23H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Bucarest ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à São Tomé ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Nkosiyakhe Mogase