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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Sao Tomé-et-Principe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
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République Tchèque : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
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République Tchèque : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
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République Tchèque : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
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République Tchèque : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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République Tchèque : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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République Tchèque : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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République Tchèque : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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République Tchèque : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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République Tchèque : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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République Tchèque : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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République Tchèque : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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République Tchèque : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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République Tchèque : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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République Tchèque : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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République Tchèque : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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République Tchèque : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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République Tchèque : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
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République Tchèque : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
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République Tchèque : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
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République Tchèque : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
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République Tchèque : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
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République Tchèque : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à São Tomé ou votre retour à Prague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Sao Tomé-et-Principe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe également Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe et Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
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