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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Sénégal : 00H00
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République Tchèque : 03H00
Sénégal : 01H00
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République Tchèque : 04H00
Sénégal : 02H00
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République Tchèque : 05H00
Sénégal : 03H00
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République Tchèque : 06H00
Sénégal : 04H00
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République Tchèque : 07H00
Sénégal : 05H00
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République Tchèque : 08H00
Sénégal : 06H00
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République Tchèque : 09H00
Sénégal : 07H00
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République Tchèque : 10H00
Sénégal : 08H00
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République Tchèque : 11H00
Sénégal : 09H00
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République Tchèque : 12H00
Sénégal : 10H00
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République Tchèque : 13H00
Sénégal : 11H00
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République Tchèque : 14H00
Sénégal : 12H00
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République Tchèque : 15H00
Sénégal : 13H00
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République Tchèque : 16H00
Sénégal : 14H00
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République Tchèque : 17H00
Sénégal : 15H00
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République Tchèque : 18H00
Sénégal : 16H00
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République Tchèque : 19H00
Sénégal : 17H00
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République Tchèque : 20H00
Sénégal : 18H00
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République Tchèque : 21H00
Sénégal : 19H00
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République Tchèque : 22H00
Sénégal : 20H00
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République Tchèque : 23H00
Sénégal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Sénégal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ou bien encore Fuseau Horaire du Sénégal sans oublier Heure du lever du soleil au Sénégal et Heure du coucher du soleil au Sénégal ainsi que Heure du Zenith au Sénégal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal sans oublier Heure du Crépuscule au Sénégal ainsi que Durée du Jour au Sénégal et Passage à l'heure d'hiver au Sénégal également Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye