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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Guinée équatoriale : 00H00
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République Tchèque : 02H00
Guinée équatoriale : 01H00
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République Tchèque : 03H00
Guinée équatoriale : 02H00
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République Tchèque : 04H00
Guinée équatoriale : 03H00
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République Tchèque : 05H00
Guinée équatoriale : 04H00
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République Tchèque : 06H00
Guinée équatoriale : 05H00
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République Tchèque : 07H00
Guinée équatoriale : 06H00
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République Tchèque : 08H00
Guinée équatoriale : 07H00
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République Tchèque : 09H00
Guinée équatoriale : 08H00
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République Tchèque : 10H00
Guinée équatoriale : 09H00
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République Tchèque : 11H00
Guinée équatoriale : 10H00
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République Tchèque : 12H00
Guinée équatoriale : 11H00
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République Tchèque : 13H00
Guinée équatoriale : 12H00
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République Tchèque : 14H00
Guinée équatoriale : 13H00
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République Tchèque : 15H00
Guinée équatoriale : 14H00
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République Tchèque : 16H00
Guinée équatoriale : 15H00
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République Tchèque : 17H00
Guinée équatoriale : 16H00
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République Tchèque : 18H00
Guinée équatoriale : 17H00
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République Tchèque : 19H00
Guinée équatoriale : 18H00
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République Tchèque : 20H00
Guinée équatoriale : 19H00
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République Tchèque : 21H00
Guinée équatoriale : 20H00
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République Tchèque : 22H00
Guinée équatoriale : 21H00
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République Tchèque : 23H00
Guinée équatoriale : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Guinée équatoriale, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale et Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Zenith en Guinée équatoriale ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et surtout Durée du Jour en Guinée équatoriale également Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Eténèsh Dessalegn