Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Guinée équatoriale : 00H00
-
République Tchèque : 01H00
Guinée équatoriale : 01H00
-
République Tchèque : 02H00
Guinée équatoriale : 02H00
-
République Tchèque : 03H00
Guinée équatoriale : 03H00
-
République Tchèque : 04H00
Guinée équatoriale : 04H00
-
République Tchèque : 05H00
Guinée équatoriale : 05H00
-
République Tchèque : 06H00
Guinée équatoriale : 06H00
-
République Tchèque : 07H00
Guinée équatoriale : 07H00
-
République Tchèque : 08H00
Guinée équatoriale : 08H00
-
République Tchèque : 09H00
Guinée équatoriale : 09H00
-
République Tchèque : 10H00
Guinée équatoriale : 10H00
-
République Tchèque : 11H00
Guinée équatoriale : 11H00
-
République Tchèque : 12H00
Guinée équatoriale : 12H00
-
République Tchèque : 13H00
Guinée équatoriale : 13H00
-
République Tchèque : 14H00
Guinée équatoriale : 14H00
-
République Tchèque : 15H00
Guinée équatoriale : 15H00
-
République Tchèque : 16H00
Guinée équatoriale : 16H00
-
République Tchèque : 17H00
Guinée équatoriale : 17H00
-
République Tchèque : 18H00
Guinée équatoriale : 18H00
-
République Tchèque : 19H00
Guinée équatoriale : 19H00
-
République Tchèque : 20H00
Guinée équatoriale : 20H00
-
République Tchèque : 21H00
Guinée équatoriale : 21H00
-
République Tchèque : 22H00
Guinée équatoriale : 22H00
-
République Tchèque : 23H00
Guinée équatoriale : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Malabo ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Guinée équatoriale, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale et surtout Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale et surtout Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et surtout Heure du Zenith en Guinée équatoriale et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale et surtout Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et surtout Durée du Jour en Guinée équatoriale mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Eténèsh Dessalegn