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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Guinée-Bissau : 00H00
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République Tchèque : 02H00
Guinée-Bissau : 01H00
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République Tchèque : 03H00
Guinée-Bissau : 02H00
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République Tchèque : 04H00
Guinée-Bissau : 03H00
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République Tchèque : 05H00
Guinée-Bissau : 04H00
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République Tchèque : 06H00
Guinée-Bissau : 05H00
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République Tchèque : 07H00
Guinée-Bissau : 06H00
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République Tchèque : 08H00
Guinée-Bissau : 07H00
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République Tchèque : 09H00
Guinée-Bissau : 08H00
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République Tchèque : 10H00
Guinée-Bissau : 09H00
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République Tchèque : 11H00
Guinée-Bissau : 10H00
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République Tchèque : 12H00
Guinée-Bissau : 11H00
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République Tchèque : 13H00
Guinée-Bissau : 12H00
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République Tchèque : 14H00
Guinée-Bissau : 13H00
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République Tchèque : 15H00
Guinée-Bissau : 14H00
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République Tchèque : 16H00
Guinée-Bissau : 15H00
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République Tchèque : 17H00
Guinée-Bissau : 16H00
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République Tchèque : 18H00
Guinée-Bissau : 17H00
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République Tchèque : 19H00
Guinée-Bissau : 18H00
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République Tchèque : 20H00
Guinée-Bissau : 19H00
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République Tchèque : 21H00
Guinée-Bissau : 20H00
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République Tchèque : 22H00
Guinée-Bissau : 21H00
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République Tchèque : 23H00
Guinée-Bissau : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et surtout Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau, Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et Heure du Zenith en Guinée-Bissau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau également Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau également Durée du Jour en Guinée-Bissau et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Mamadou Mbaye