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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Guinée-Bissau : 00H00
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République Tchèque : 02H00
Guinée-Bissau : 01H00
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République Tchèque : 03H00
Guinée-Bissau : 02H00
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République Tchèque : 04H00
Guinée-Bissau : 03H00
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République Tchèque : 05H00
Guinée-Bissau : 04H00
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République Tchèque : 06H00
Guinée-Bissau : 05H00
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République Tchèque : 07H00
Guinée-Bissau : 06H00
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République Tchèque : 08H00
Guinée-Bissau : 07H00
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République Tchèque : 09H00
Guinée-Bissau : 08H00
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République Tchèque : 10H00
Guinée-Bissau : 09H00
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République Tchèque : 11H00
Guinée-Bissau : 10H00
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République Tchèque : 12H00
Guinée-Bissau : 11H00
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République Tchèque : 13H00
Guinée-Bissau : 12H00
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République Tchèque : 14H00
Guinée-Bissau : 13H00
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République Tchèque : 15H00
Guinée-Bissau : 14H00
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République Tchèque : 16H00
Guinée-Bissau : 15H00
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République Tchèque : 17H00
Guinée-Bissau : 16H00
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République Tchèque : 18H00
Guinée-Bissau : 17H00
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République Tchèque : 19H00
Guinée-Bissau : 18H00
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République Tchèque : 20H00
Guinée-Bissau : 19H00
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République Tchèque : 21H00
Guinée-Bissau : 20H00
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République Tchèque : 22H00
Guinée-Bissau : 21H00
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République Tchèque : 23H00
Guinée-Bissau : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bissau ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau également Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau, Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Zenith en Guinée-Bissau également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau ou bien encore Durée du Jour en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Mamadou Mbaye