Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Gambie : 00H00
-
République Tchèque : 03H00
Gambie : 01H00
-
République Tchèque : 04H00
Gambie : 02H00
-
République Tchèque : 05H00
Gambie : 03H00
-
République Tchèque : 06H00
Gambie : 04H00
-
République Tchèque : 07H00
Gambie : 05H00
-
République Tchèque : 08H00
Gambie : 06H00
-
République Tchèque : 09H00
Gambie : 07H00
-
République Tchèque : 10H00
Gambie : 08H00
-
République Tchèque : 11H00
Gambie : 09H00
-
République Tchèque : 12H00
Gambie : 10H00
-
République Tchèque : 13H00
Gambie : 11H00
-
République Tchèque : 14H00
Gambie : 12H00
-
République Tchèque : 15H00
Gambie : 13H00
-
République Tchèque : 16H00
Gambie : 14H00
-
République Tchèque : 17H00
Gambie : 15H00
-
République Tchèque : 18H00
Gambie : 16H00
-
République Tchèque : 19H00
Gambie : 17H00
-
République Tchèque : 20H00
Gambie : 18H00
-
République Tchèque : 21H00
Gambie : 19H00
-
République Tchèque : 22H00
Gambie : 20H00
-
République Tchèque : 23H00
Gambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Gambie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie, Fuseau Horaire de la Gambie sans oublier Heure du lever du soleil en Gambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Gambie mais aussi Heure du Zenith en Gambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ainsi que Heure du Crépuscule en Gambie ou bien encore Durée du Jour en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Gambie, Passage à l'heure d'été en Gambie.
Abdelmadjid Benabderrahmane