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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Gambie : 00H00
-
République Tchèque : 03H00
Gambie : 01H00
-
République Tchèque : 04H00
Gambie : 02H00
-
République Tchèque : 05H00
Gambie : 03H00
-
République Tchèque : 06H00
Gambie : 04H00
-
République Tchèque : 07H00
Gambie : 05H00
-
République Tchèque : 08H00
Gambie : 06H00
-
République Tchèque : 09H00
Gambie : 07H00
-
République Tchèque : 10H00
Gambie : 08H00
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République Tchèque : 11H00
Gambie : 09H00
-
République Tchèque : 12H00
Gambie : 10H00
-
République Tchèque : 13H00
Gambie : 11H00
-
République Tchèque : 14H00
Gambie : 12H00
-
République Tchèque : 15H00
Gambie : 13H00
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République Tchèque : 16H00
Gambie : 14H00
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République Tchèque : 17H00
Gambie : 15H00
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République Tchèque : 18H00
Gambie : 16H00
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République Tchèque : 19H00
Gambie : 17H00
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République Tchèque : 20H00
Gambie : 18H00
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République Tchèque : 21H00
Gambie : 19H00
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République Tchèque : 22H00
Gambie : 20H00
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République Tchèque : 23H00
Gambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Gambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie également Fuseau Horaire de la Gambie et Heure du lever du soleil en Gambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Gambie sans oublier Heure du Zenith en Gambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ainsi que Heure du Crépuscule en Gambie mais aussi Durée du Jour en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'été en Gambie.
Abdelmadjid Benabderrahmane