Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Ouganda : 01H00
-
République Tchèque : 01H00
Ouganda : 02H00
-
République Tchèque : 02H00
Ouganda : 03H00
-
République Tchèque : 03H00
Ouganda : 04H00
-
République Tchèque : 04H00
Ouganda : 05H00
-
République Tchèque : 05H00
Ouganda : 06H00
-
République Tchèque : 06H00
Ouganda : 07H00
-
République Tchèque : 07H00
Ouganda : 08H00
-
République Tchèque : 08H00
Ouganda : 09H00
-
République Tchèque : 09H00
Ouganda : 10H00
-
République Tchèque : 10H00
Ouganda : 11H00
-
République Tchèque : 11H00
Ouganda : 12H00
-
République Tchèque : 12H00
Ouganda : 13H00
-
République Tchèque : 13H00
Ouganda : 14H00
-
République Tchèque : 14H00
Ouganda : 15H00
-
République Tchèque : 15H00
Ouganda : 16H00
-
République Tchèque : 16H00
Ouganda : 17H00
-
République Tchèque : 17H00
Ouganda : 18H00
-
République Tchèque : 18H00
Ouganda : 19H00
-
République Tchèque : 19H00
Ouganda : 20H00
-
République Tchèque : 20H00
Ouganda : 21H00
-
République Tchèque : 21H00
Ouganda : 22H00
-
République Tchèque : 22H00
Ouganda : 23H00
-
République Tchèque : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda et Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abdelmadjid Benabderrahmane