Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ouganda

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ouganda ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ouganda Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Ouganda : 02H00

• République Tchèque : 01H00

  Ouganda : 03H00

• République Tchèque : 02H00

  Ouganda : 04H00

• République Tchèque : 03H00

  Ouganda : 05H00

• République Tchèque : 04H00

  Ouganda : 06H00

• République Tchèque : 05H00

  Ouganda : 07H00

• République Tchèque : 06H00

  Ouganda : 08H00

• République Tchèque : 07H00

  Ouganda : 09H00

• République Tchèque : 08H00

  Ouganda : 10H00

• République Tchèque : 09H00

  Ouganda : 11H00

• République Tchèque : 10H00

  Ouganda : 12H00

• République Tchèque : 11H00

  Ouganda : 13H00

• République Tchèque : 12H00

  Ouganda : 14H00

• République Tchèque : 13H00

  Ouganda : 15H00

• République Tchèque : 14H00

  Ouganda : 16H00

• République Tchèque : 15H00

  Ouganda : 17H00

• République Tchèque : 16H00

  Ouganda : 18H00

• République Tchèque : 17H00

  Ouganda : 19H00

• République Tchèque : 18H00

  Ouganda : 20H00

• République Tchèque : 19H00

  Ouganda : 21H00

• République Tchèque : 20H00

  Ouganda : 22H00

• République Tchèque : 21H00

  Ouganda : 23H00

• République Tchèque : 22H00

  Ouganda : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Ouganda : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda, Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda également Passage à l'heure d'été en Ouganda.

Publié le 25/05/2022 - 10:24

Abdelmadjid Benabderrahmane