Décalage Horaire entre la République du Congo et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• République du Congo : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• République du Congo : 03H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• République du Congo : 04H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• République du Congo : 05H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• République du Congo : 06H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• République du Congo : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• République du Congo : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• République du Congo : 09H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• République du Congo : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• République du Congo : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• République du Congo : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• République du Congo : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• République du Congo : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• République du Congo : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• République du Congo : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• République du Congo : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• République du Congo : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• République du Congo : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• République du Congo : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• République du Congo : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• République du Congo : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• République du Congo : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santo António ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Aminata Wade