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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Guinée équatoriale : 00H00
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République du Congo : 01H00
Guinée équatoriale : 01H00
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République du Congo : 02H00
Guinée équatoriale : 02H00
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République du Congo : 03H00
Guinée équatoriale : 03H00
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République du Congo : 04H00
Guinée équatoriale : 04H00
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République du Congo : 05H00
Guinée équatoriale : 05H00
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République du Congo : 06H00
Guinée équatoriale : 06H00
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République du Congo : 07H00
Guinée équatoriale : 07H00
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République du Congo : 08H00
Guinée équatoriale : 08H00
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République du Congo : 09H00
Guinée équatoriale : 09H00
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République du Congo : 10H00
Guinée équatoriale : 10H00
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République du Congo : 11H00
Guinée équatoriale : 11H00
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République du Congo : 12H00
Guinée équatoriale : 12H00
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République du Congo : 13H00
Guinée équatoriale : 13H00
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République du Congo : 14H00
Guinée équatoriale : 14H00
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République du Congo : 15H00
Guinée équatoriale : 15H00
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République du Congo : 16H00
Guinée équatoriale : 16H00
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République du Congo : 17H00
Guinée équatoriale : 17H00
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République du Congo : 18H00
Guinée équatoriale : 18H00
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République du Congo : 19H00
Guinée équatoriale : 19H00
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République du Congo : 20H00
Guinée équatoriale : 20H00
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République du Congo : 21H00
Guinée équatoriale : 21H00
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République du Congo : 22H00
Guinée équatoriale : 22H00
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République du Congo : 23H00
Guinée équatoriale : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Brazzaville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Malabo ou votre retour à Brazzaville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée équatoriale.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale et surtout Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Zenith en Guinée équatoriale et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale et surtout Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale ainsi que Durée du Jour en Guinée équatoriale, Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Nkosiyakhe Mogase