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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Guinée-Bissau : 00H00
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République du Congo : 02H00
Guinée-Bissau : 01H00
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République du Congo : 03H00
Guinée-Bissau : 02H00
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République du Congo : 04H00
Guinée-Bissau : 03H00
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République du Congo : 05H00
Guinée-Bissau : 04H00
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République du Congo : 06H00
Guinée-Bissau : 05H00
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République du Congo : 07H00
Guinée-Bissau : 06H00
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République du Congo : 08H00
Guinée-Bissau : 07H00
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République du Congo : 09H00
Guinée-Bissau : 08H00
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République du Congo : 10H00
Guinée-Bissau : 09H00
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République du Congo : 11H00
Guinée-Bissau : 10H00
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République du Congo : 12H00
Guinée-Bissau : 11H00
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République du Congo : 13H00
Guinée-Bissau : 12H00
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République du Congo : 14H00
Guinée-Bissau : 13H00
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République du Congo : 15H00
Guinée-Bissau : 14H00
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République du Congo : 16H00
Guinée-Bissau : 15H00
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République du Congo : 17H00
Guinée-Bissau : 16H00
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République du Congo : 18H00
Guinée-Bissau : 17H00
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République du Congo : 19H00
Guinée-Bissau : 18H00
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République du Congo : 20H00
Guinée-Bissau : 19H00
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République du Congo : 21H00
Guinée-Bissau : 20H00
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République du Congo : 22H00
Guinée-Bissau : 21H00
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République du Congo : 23H00
Guinée-Bissau : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bissau ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et surtout Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau et Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et Heure du Zenith en Guinée-Bissau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau et surtout Durée du Jour en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Aminata Wade