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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Guinée-Bissau : 00H00
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République du Congo : 02H00
Guinée-Bissau : 01H00
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République du Congo : 03H00
Guinée-Bissau : 02H00
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République du Congo : 04H00
Guinée-Bissau : 03H00
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République du Congo : 05H00
Guinée-Bissau : 04H00
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République du Congo : 06H00
Guinée-Bissau : 05H00
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République du Congo : 07H00
Guinée-Bissau : 06H00
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République du Congo : 08H00
Guinée-Bissau : 07H00
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République du Congo : 09H00
Guinée-Bissau : 08H00
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République du Congo : 10H00
Guinée-Bissau : 09H00
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République du Congo : 11H00
Guinée-Bissau : 10H00
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République du Congo : 12H00
Guinée-Bissau : 11H00
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République du Congo : 13H00
Guinée-Bissau : 12H00
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République du Congo : 14H00
Guinée-Bissau : 13H00
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République du Congo : 15H00
Guinée-Bissau : 14H00
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République du Congo : 16H00
Guinée-Bissau : 15H00
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République du Congo : 17H00
Guinée-Bissau : 16H00
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République du Congo : 18H00
Guinée-Bissau : 17H00
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République du Congo : 19H00
Guinée-Bissau : 18H00
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République du Congo : 20H00
Guinée-Bissau : 19H00
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République du Congo : 21H00
Guinée-Bissau : 20H00
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République du Congo : 22H00
Guinée-Bissau : 21H00
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République du Congo : 23H00
Guinée-Bissau : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bissau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ainsi que Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau et surtout Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau, Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du Zenith en Guinée-Bissau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau, Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau et surtout Durée du Jour en Guinée-Bissau et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Aminata Wade