Décalage Horaire entre la République du Congo et la Gambie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Gambie ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Gambie Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Gambie : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Gambie : 00H00

• République du Congo : 02H00

  Gambie : 01H00

• République du Congo : 03H00

  Gambie : 02H00

• République du Congo : 04H00

  Gambie : 03H00

• République du Congo : 05H00

  Gambie : 04H00

• République du Congo : 06H00

  Gambie : 05H00

• République du Congo : 07H00

  Gambie : 06H00

• République du Congo : 08H00

  Gambie : 07H00

• République du Congo : 09H00

  Gambie : 08H00

• République du Congo : 10H00

  Gambie : 09H00

• République du Congo : 11H00

  Gambie : 10H00

• République du Congo : 12H00

  Gambie : 11H00

• République du Congo : 13H00

  Gambie : 12H00

• République du Congo : 14H00

  Gambie : 13H00

• République du Congo : 15H00

  Gambie : 14H00

• République du Congo : 16H00

  Gambie : 15H00

• République du Congo : 17H00

  Gambie : 16H00

• République du Congo : 18H00

  Gambie : 17H00

• République du Congo : 19H00

  Gambie : 18H00

• République du Congo : 20H00

  Gambie : 19H00

• République du Congo : 21H00

  Gambie : 20H00

• République du Congo : 22H00

  Gambie : 21H00

• République du Congo : 23H00

  Gambie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banjul ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Gambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et surtout Fuseau Horaire de la Gambie, Heure du lever du soleil en Gambie et surtout Heure du coucher du soleil en Gambie, Heure du Zenith en Gambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Gambie ou bien encore Durée du Jour en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Gambie, Passage à l'heure d'été en Gambie.

Publié le 25/05/2022 - 10:37

Souad Tebboune