Décalage Horaire entre la République du Congo et la Gambie

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Gambie ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Gambie Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Gambie : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Gambie : 00H00

• République du Congo : 02H00

  Gambie : 01H00

• République du Congo : 03H00

  Gambie : 02H00

• République du Congo : 04H00

  Gambie : 03H00

• République du Congo : 05H00

  Gambie : 04H00

• République du Congo : 06H00

  Gambie : 05H00

• République du Congo : 07H00

  Gambie : 06H00

• République du Congo : 08H00

  Gambie : 07H00

• République du Congo : 09H00

  Gambie : 08H00

• République du Congo : 10H00

  Gambie : 09H00

• République du Congo : 11H00

  Gambie : 10H00

• République du Congo : 12H00

  Gambie : 11H00

• République du Congo : 13H00

  Gambie : 12H00

• République du Congo : 14H00

  Gambie : 13H00

• République du Congo : 15H00

  Gambie : 14H00

• République du Congo : 16H00

  Gambie : 15H00

• République du Congo : 17H00

  Gambie : 16H00

• République du Congo : 18H00

  Gambie : 17H00

• République du Congo : 19H00

  Gambie : 18H00

• République du Congo : 20H00

  Gambie : 19H00

• République du Congo : 21H00

  Gambie : 20H00

• République du Congo : 22H00

  Gambie : 21H00

• République du Congo : 23H00

  Gambie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banjul ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie mais aussi Fuseau Horaire de la Gambie et surtout Heure du lever du soleil en Gambie également Heure du coucher du soleil en Gambie également Heure du Zenith en Gambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie également Heure du Crépuscule en Gambie et Durée du Jour en Gambie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'été en Gambie.

Publié le 25/05/2022 - 10:37

Souad Tebboune