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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Gambie : 00H00
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République du Congo : 02H00
Gambie : 01H00
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République du Congo : 03H00
Gambie : 02H00
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République du Congo : 04H00
Gambie : 03H00
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République du Congo : 05H00
Gambie : 04H00
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République du Congo : 06H00
Gambie : 05H00
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République du Congo : 07H00
Gambie : 06H00
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République du Congo : 08H00
Gambie : 07H00
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République du Congo : 09H00
Gambie : 08H00
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République du Congo : 10H00
Gambie : 09H00
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République du Congo : 11H00
Gambie : 10H00
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République du Congo : 12H00
Gambie : 11H00
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République du Congo : 13H00
Gambie : 12H00
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République du Congo : 14H00
Gambie : 13H00
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République du Congo : 15H00
Gambie : 14H00
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République du Congo : 16H00
Gambie : 15H00
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République du Congo : 17H00
Gambie : 16H00
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République du Congo : 18H00
Gambie : 17H00
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République du Congo : 19H00
Gambie : 18H00
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République du Congo : 20H00
Gambie : 19H00
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République du Congo : 21H00
Gambie : 20H00
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République du Congo : 22H00
Gambie : 21H00
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République du Congo : 23H00
Gambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Brazzaville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Brazzaville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie ainsi que Fuseau Horaire de la Gambie également Heure du lever du soleil en Gambie, Heure du coucher du soleil en Gambie et surtout Heure du Zenith en Gambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie sans oublier Heure du Crépuscule en Gambie ou bien encore Durée du Jour en Gambie également Passage à l'heure d'hiver en Gambie, Passage à l'heure d'été en Gambie.
Souad Tebboune