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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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République Dominicaine : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
République Dominicaine : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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République Dominicaine : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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République Dominicaine : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
République Dominicaine : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
République Dominicaine : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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République Dominicaine : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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République Dominicaine : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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République Dominicaine : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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République Dominicaine : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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République Dominicaine : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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République Dominicaine : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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République Dominicaine : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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République Dominicaine : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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République Dominicaine : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
-
République Dominicaine : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
-
République Dominicaine : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
-
République Dominicaine : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
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République Dominicaine : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
-
République Dominicaine : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
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