Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• République Dominicaine : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• République Dominicaine : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• République Dominicaine : 03H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• République Dominicaine : 04H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• République Dominicaine : 05H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• République Dominicaine : 06H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• République Dominicaine : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• République Dominicaine : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• République Dominicaine : 09H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• République Dominicaine : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• République Dominicaine : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• République Dominicaine : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• République Dominicaine : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• République Dominicaine : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• République Dominicaine : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• République Dominicaine : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• République Dominicaine : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• République Dominicaine : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

• République Dominicaine : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00

• République Dominicaine : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

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