Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Sénégal : 04H00
-
République Dominicaine : 01H00
Sénégal : 05H00
-
République Dominicaine : 02H00
Sénégal : 06H00
-
République Dominicaine : 03H00
Sénégal : 07H00
-
République Dominicaine : 04H00
Sénégal : 08H00
-
République Dominicaine : 05H00
Sénégal : 09H00
-
République Dominicaine : 06H00
Sénégal : 10H00
-
République Dominicaine : 07H00
Sénégal : 11H00
-
République Dominicaine : 08H00
Sénégal : 12H00
-
République Dominicaine : 09H00
Sénégal : 13H00
-
République Dominicaine : 10H00
Sénégal : 14H00
-
République Dominicaine : 11H00
Sénégal : 15H00
-
République Dominicaine : 12H00
Sénégal : 16H00
-
République Dominicaine : 13H00
Sénégal : 17H00
-
République Dominicaine : 14H00
Sénégal : 18H00
-
République Dominicaine : 15H00
Sénégal : 19H00
-
République Dominicaine : 16H00
Sénégal : 20H00
-
République Dominicaine : 17H00
Sénégal : 21H00
-
République Dominicaine : 18H00
Sénégal : 22H00
-
République Dominicaine : 19H00
Sénégal : 23H00
-
République Dominicaine : 20H00
Sénégal : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Sénégal : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Sénégal : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Sénégal : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dakar ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal également Fuseau Horaire du Sénégal ou bien encore Heure du lever du soleil au Sénégal ainsi que Heure du coucher du soleil au Sénégal et Heure du Zenith au Sénégal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal ainsi que Heure du Crépuscule au Sénégal sans oublier Durée du Jour au Sénégal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye