Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Zambie : 06H00
-
République Dominicaine : 01H00
Zambie : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Zambie : 08H00
-
République Dominicaine : 03H00
Zambie : 09H00
-
République Dominicaine : 04H00
Zambie : 10H00
-
République Dominicaine : 05H00
Zambie : 11H00
-
République Dominicaine : 06H00
Zambie : 12H00
-
République Dominicaine : 07H00
Zambie : 13H00
-
République Dominicaine : 08H00
Zambie : 14H00
-
République Dominicaine : 09H00
Zambie : 15H00
-
République Dominicaine : 10H00
Zambie : 16H00
-
République Dominicaine : 11H00
Zambie : 17H00
-
République Dominicaine : 12H00
Zambie : 18H00
-
République Dominicaine : 13H00
Zambie : 19H00
-
République Dominicaine : 14H00
Zambie : 20H00
-
République Dominicaine : 15H00
Zambie : 21H00
-
République Dominicaine : 16H00
Zambie : 22H00
-
République Dominicaine : 17H00
Zambie : 23H00
-
République Dominicaine : 18H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Zambie et Heure du lever du soleil en Zambie également Heure du coucher du soleil en Zambie sans oublier Heure du Zenith en Zambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ainsi que Heure du Crépuscule en Zambie sans oublier Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie, Passage à l'heure d'été en Zambie.
Moustafa Morsi