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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Guinée équatoriale : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Guinée équatoriale : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Guinée équatoriale : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Guinée équatoriale : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Guinée équatoriale : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Guinée équatoriale : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Guinée équatoriale : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Guinée équatoriale : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Guinée équatoriale : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Guinée équatoriale : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Guinée équatoriale : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Guinée équatoriale : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Guinée équatoriale : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Guinée équatoriale : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Guinée équatoriale : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Guinée équatoriale : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Guinée équatoriale : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Guinée équatoriale : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Guinée équatoriale : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Guinée équatoriale : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Guinée équatoriale : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Guinée équatoriale : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Guinée équatoriale : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Guinée équatoriale : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Malabo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Guinée équatoriale. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale et surtout Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale également Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale également Heure du Zenith en Guinée équatoriale également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et Durée du Jour en Guinée équatoriale mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Mulatu Zewde