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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Guinée-Bissau : 04H00
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République Dominicaine : 01H00
Guinée-Bissau : 05H00
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République Dominicaine : 02H00
Guinée-Bissau : 06H00
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République Dominicaine : 03H00
Guinée-Bissau : 07H00
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République Dominicaine : 04H00
Guinée-Bissau : 08H00
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République Dominicaine : 05H00
Guinée-Bissau : 09H00
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République Dominicaine : 06H00
Guinée-Bissau : 10H00
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République Dominicaine : 07H00
Guinée-Bissau : 11H00
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République Dominicaine : 08H00
Guinée-Bissau : 12H00
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République Dominicaine : 09H00
Guinée-Bissau : 13H00
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République Dominicaine : 10H00
Guinée-Bissau : 14H00
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République Dominicaine : 11H00
Guinée-Bissau : 15H00
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République Dominicaine : 12H00
Guinée-Bissau : 16H00
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République Dominicaine : 13H00
Guinée-Bissau : 17H00
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République Dominicaine : 14H00
Guinée-Bissau : 18H00
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République Dominicaine : 15H00
Guinée-Bissau : 19H00
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République Dominicaine : 16H00
Guinée-Bissau : 20H00
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République Dominicaine : 17H00
Guinée-Bissau : 21H00
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République Dominicaine : 18H00
Guinée-Bissau : 22H00
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République Dominicaine : 19H00
Guinée-Bissau : 23H00
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République Dominicaine : 20H00
Guinée-Bissau : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Guinée-Bissau : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Guinée-Bissau : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Guinée-Bissau : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau et Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau sans oublier Heure du Zenith en Guinée-Bissau et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau et surtout Durée du Jour en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Anatole Nguesso