Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
République Dominicaine : 01H00
Guinée-Bissau : 05H00
-
République Dominicaine : 02H00
Guinée-Bissau : 06H00
-
République Dominicaine : 03H00
Guinée-Bissau : 07H00
-
République Dominicaine : 04H00
Guinée-Bissau : 08H00
-
République Dominicaine : 05H00
Guinée-Bissau : 09H00
-
République Dominicaine : 06H00
Guinée-Bissau : 10H00
-
République Dominicaine : 07H00
Guinée-Bissau : 11H00
-
République Dominicaine : 08H00
Guinée-Bissau : 12H00
-
République Dominicaine : 09H00
Guinée-Bissau : 13H00
-
République Dominicaine : 10H00
Guinée-Bissau : 14H00
-
République Dominicaine : 11H00
Guinée-Bissau : 15H00
-
République Dominicaine : 12H00
Guinée-Bissau : 16H00
-
République Dominicaine : 13H00
Guinée-Bissau : 17H00
-
République Dominicaine : 14H00
Guinée-Bissau : 18H00
-
République Dominicaine : 15H00
Guinée-Bissau : 19H00
-
République Dominicaine : 16H00
Guinée-Bissau : 20H00
-
République Dominicaine : 17H00
Guinée-Bissau : 21H00
-
République Dominicaine : 18H00
Guinée-Bissau : 22H00
-
République Dominicaine : 19H00
Guinée-Bissau : 23H00
-
République Dominicaine : 20H00
Guinée-Bissau : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Guinée-Bissau : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Guinée-Bissau : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Guinée-Bissau : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bissau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée-Bissau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau également Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau, Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau également Heure du Zenith en Guinée-Bissau et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau mais aussi Durée du Jour en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Anatole Nguesso