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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Ouganda : 07H00
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République Dominicaine : 01H00
Ouganda : 08H00
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République Dominicaine : 02H00
Ouganda : 09H00
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République Dominicaine : 03H00
Ouganda : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Ouganda : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Ouganda : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Ouganda : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Ouganda : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Ouganda : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Ouganda : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Ouganda : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Ouganda : 18H00
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République Dominicaine : 12H00
Ouganda : 19H00
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République Dominicaine : 13H00
Ouganda : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Ouganda : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Ouganda : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Ouganda : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouganda sans oublier Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ainsi que Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda, Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Nkosiyakhe Mogase