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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Aminata Wade