Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Kinshasa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Santo António :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Aminata Wade