Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Sénégal

Quel est le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et le Sénégal ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sénégal quand il est par exemple 10H en République démocratique du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kinshasa et Dakar, comment calculer le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et le Sénégal, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République démocratique du Congo et le Sénégal, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Dakar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sénégal
Drapeau du Sénégal

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Sénégal : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Sénégal ?

Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Sénégalaise.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Sénégal Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Congolaise.
  • République démocratique du Congo : 00H00

    Sénégal : 23H00 (Jour -1)
  • République démocratique du Congo : 01H00

    Sénégal : 00H00
  • République démocratique du Congo : 02H00

    Sénégal : 01H00
  • République démocratique du Congo : 03H00

    Sénégal : 02H00
  • République démocratique du Congo : 04H00

    Sénégal : 03H00
  • République démocratique du Congo : 05H00

    Sénégal : 04H00
  • République démocratique du Congo : 06H00

    Sénégal : 05H00
  • République démocratique du Congo : 07H00

    Sénégal : 06H00
  • République démocratique du Congo : 08H00

    Sénégal : 07H00
  • République démocratique du Congo : 09H00

    Sénégal : 08H00
  • République démocratique du Congo : 10H00

    Sénégal : 09H00
  • République démocratique du Congo : 11H00

    Sénégal : 10H00
  • République démocratique du Congo : 12H00

    Sénégal : 11H00
  • République démocratique du Congo : 13H00

    Sénégal : 12H00
  • République démocratique du Congo : 14H00

    Sénégal : 13H00
  • République démocratique du Congo : 15H00

    Sénégal : 14H00
  • République démocratique du Congo : 16H00

    Sénégal : 15H00
  • République démocratique du Congo : 17H00

    Sénégal : 16H00
  • République démocratique du Congo : 18H00

    Sénégal : 17H00
  • République démocratique du Congo : 19H00

    Sénégal : 18H00
  • République démocratique du Congo : 20H00

    Sénégal : 19H00
  • République démocratique du Congo : 21H00

    Sénégal : 20H00
  • République démocratique du Congo : 22H00

    Sénégal : 21H00
  • République démocratique du Congo : 23H00

    Sénégal : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dakar ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sénégal.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ou bien encore Fuseau Horaire du Sénégal et Heure du lever du soleil au Sénégal et Heure du coucher du soleil au Sénégal et Heure du Zenith au Sénégal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal sans oublier Heure du Crépuscule au Sénégal, Durée du Jour au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ainsi que Passage à l'heure d'été au Sénégal.

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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