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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Zambie : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Zambie : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Zambie : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Zambie : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Zambie : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Zambie : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Zambie : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Zambie : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Zambie : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Zambie : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Zambie : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Zambie : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Zambie : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Zambie : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Zambie : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Zambie : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Zambie : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Zambie : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Zambie : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Zambie : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Zambie : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Zambie : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Zambie : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie sans oublier Fuseau Horaire de la Zambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Zambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie, Heure du Crépuscule en Zambie sans oublier Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Abeti Makosso